Lifestyle, Recepty

Recepty pre najmenších

Možno si kladiete často otázku, čo variť deťom. Chcete, aby jedlo bolo po všetkých stránkach výdatné, zároveň chutné a deti sa po ňom len olizovali. Preto som sa rozhodla vám napísať pár jednoduchých a rýchlych receptov, vhodných pre deti aj pre vás.

Tieto recepty tiež vnútorne,, zahrejú „a tým pomôžu podporiť metabolizmus. Dobrú chuť!

Pohánková polievka s mrvkou a pórom

Na tri porcie budete potrebovať:

  • 0,5 l vody
  • 2 lyžice pohánky
  • 1 mrkva
  • 1 zemiak
  • kúsok póru
  • trošku masla na omastenie

Postup:

Zemiaky a mrkvu olúpeme a umyjeme, nakrájame na kocky (mrkvičku môžeme aj nastrúhať) a dáme variť. Do vriacej vody prisypeme pohánku a nadrobno nakrájaný pór, pridáme maslo a necháme zhruba 20 minút odpočívať prikryté utierkou.

Zemiaková kaša s ovsenými vločkami

Budeme potrebovať:

  • 2 polievkové lyžice ovsených vločiek
  • zemiaky
  • petržlenovú vňať

Postup:

Ovsené vločky zalejeme vriacou vodou a necháme chvíľku odstáť (5 minút).
Potom ich pridáme do uvarených zemiakov a našľaháme kašu. Ozdobíme petržlenovou vňaťou.

Pohánková kaša s ovocím a tvarohom

Na dve porcie budeme potrebovať:

  • 10 lyžíc varenej pohánky
  • 4 lyžice tvarohu
  • trstinový cukor alebo med
  • povarené jabĺčko bez šupky, môže byť aj surové (jemne nastrúhané)
  • hrozienka (len väčším deťom, ktoré už hrozienka dobre rozhryzú)

Postup:

Varenú pohánku a tvaroh zmiešame dohromady, pridáme jabĺčko a osladíme medom alebo cukrom. Môžeme pridať hrozienka.

Nech vám chutí!

Previous ArticleNext Article
Jmenuji se Nina, je mi 23 let a nadšeně fotím, miluji dobré jídlo a internety. Více prozradí můj Instragram - https://www.instagram.com/whatitsgonnabe/

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *