Obdobie, keď ste dopovali svojho drobčeka výhradne materským alebo dojčenským mliekom, sa pomaly blíži ku koncu.
Dieťatko pomaly začína nakukovať do vášho taniera a ukazovať prštekmi na vaše kura a zeleninku. A tak začínate premýšľať – je to už naozaj tu? Máte pomaly začať s prvými príkrmami? Kedy a ako sa do tohto dobrodružstva pustiť a čo svojmu drobčekovi ponúknuť?
Správne načasovanie
Každé dieťatko je idividuálne a preto je na vás, kedy prestavíte tomu svojmu drobčekovi prvé nemliečne pokrmy. Detičky sú zväčša pripravené na prvé príkrmy
medzi 4
až 6. mesiacom. Dovŕšením 6. mesiaca by nemliečna strava mala byť pevnou súčasťou ich jedálnička.
Zavedením tuhej stravy váš drobček takisto automaticky nezanevrie na materské alebo náhradné mlieko. Toho sa nemusíte báť.
- Radšej ráno. Začať môžete najmä ráno a dopoludnia, 1 až 2-krát denne. Ak by ste čelili nejakej nepeknej alergickej reakcii alebo ťažkostiam s bruškom, máte celý deň na vyriešenie
Znaky, že dieťatko je pripravené:
- Hlavičku vie udržať pekne vzpriamene
- Rastie u neho chuť do jedla a záujem o to, čo papká
Vystrojte sa správnou výbavičkou
Čo budete potrebovať?
Začnite opatrne
Začiatky sú, ako to už býva, pomalé a ostýchavé.
Vaše dieťatko môže prvé dni zjesť
iba pár lyžičiek príkrmu. Nezúfajte a jednoducho dieťatko dokŕmte mliekom. Niekedy treba viac pokusov, kým si váš drobček zvykne na novú chuť a spôsob kŕmenia lyžičkou. Váš drobček má pred sebou dlhé roky skúsenosti s tuhým jedlom. Takže sa naozaj nie je kam ponáhľať.
Či už podávate zemiakové pyré alebo mrkvu, všetky prvé príkrmy by mali byť
poctivo rozpučené. Konzistencia by mala byť
100%-tne hladká. Z lyžičky by príkrm mal doslova kvapkať. Až neskôr prejdite ku hustejšej konzistencii.
Okrem iného vás čaká aj... neporiadok!
Detičky nie sú veľkí milovníci kultivovaného stolovania, takže buďte pripravení na to, že jedlo bude všade. Na podlahe, na stenách, na stoličke. Na vás aj vašom drobčekovi.
Dieťatko si bude zo začiatku iba zvykať na nový spôsob kŕmenia – lyžičkou. Potrava mu môže z úst opakovane vytiecť. Pri kŕmení sa snažte „prepašovať“ príkrm hlbšie do úst vášho dieťatka, na druhú polovicu jazyka. Zjednodušíte mu tak prehĺtanie.
Pravidlo 4 dní
Neskáčte z jednej chuti na druhú. Predstavte dieťatku 1 konkrétne jedlo a vyčkajte minimálne 2 až 3 dni. Mnoho rodičov si pochvaľuje
"Pravidlo 4 vyčkávacích dní". Po zavedení nového príkrmu tiež sledujte sprievodné reakcie dieťatka. Či náhodou nenasledujú hnačky, zvracanie alebo vyrážky.
Steaky, homáre, tiramisu... to všetko znie lahodne. Ale nateraz by ste mali
začať jednoduchým, zdravým výberom. Počas prvých mesiacov by ste mali dieťatku z príkmov ponúknuť:
- Zeleninu. Je zdravá, výživná a nízko alergénna. Začnite žltou a oranžovou farbou (sladké zemiaky, mrkva) a pokračujte mierne výraznejšou chuťou zelenej farby (hrášok, brokolica, cuketa, karfiol)
- Mäso a ryby. Napríklad kuracie, jahňacie, morčacie. Dôležitý zdroj bielkovín, železa a mastných kyselín. Predstavte ho svojmu dieťatku približne v 7. - 8. mesiaci. Doporučené množstvo sa pohybuje od 20 do 35 gramov denne (2 lyžice).
- Ovocie. Chutné, sladké, ľahko stráviteľné. Začnite najmä popučenými banánmi alebo jablkovo-broskyňovo-hruškovou výživou.
- Cereálie. Predovšetkým ľahko stráviteľné druhy (ryža, jačmeň, ovos), zriedené s materským alebo dojčenským mliekom.
- Vajcia. Iba žĺtok (bielko je nebezpečné kvôli alergénom). Približne v 7. - 8. mesiaci
Do 1. roku
sa vyhnite najmä potravinám, ktoré by mohli zbytočne vyvolať prvé
potravinové reakcie, ako:
- oriešky
- čokoláda
- vaječné bielky
- med
- kravské mlieko
- citrusové ovocie
Prečo sú tak obľúbené príkrmy vo fľaštičkách?
- Niektoré mamičky sa v kuchyni proste cítia nesvoje a varenie im zrovna nevonia. Ale aj vychýrené kuchárky si „fľaštičkové“ príkrmy obľúbili.
- Príkrmy vo fľaštičkách obsahujú vhodnú skladbu kvalitných surovín a množstvo pridaných ingrediencií
- Sú praktické, ľahko dostupné a vybrať si môžete z naozaj širokej ponuky
- Nemusíte ich skladovať v chladničke
- Sú vhodné na cestovanie
- Vo fľaštičkách nájdete množstvo chutí, často viac, než používate bežne doma v kuchyni. Váš drobček tak poznáva rozmanité chute
https://youtu.be/3H3JAHKBwOY
Ako postupovať?
Začnite
zeleninovými, neskôr
zeleninovo-mäsovými príkrmami.
Po 1. mesiaci môžete nahradiť 1 mliečne jedlo – najlepšie obed – výhradne mäsovo-zeleninovým príkrmom.
Keď už váš drobček bez problémov zvláda zeleninku aj mäsko, môžete mu predstaviť ovocné, ryžové a cereálne príkrmy. Postupne nimi môžete nahradiť rannú aj večernú porciu mlieka.
Páčia sa vám výrobky v článku?
BABYMOOV Plastová prenosná stolička Compact Seat, Green 