Začínate s príkrmami? Tak to sa vám bude páčiť tento jednoduchý recept. Jedlo je veľmi zdravé a rýchle, stihnete ho pripraviť v priebehu 10 minút. A aj keď sa kombinácia môže zdať veľmi jednoduchá, hrášok a cuketa sú naozaj skvelá kombinácia. Mäta je čerešnička na torte :-)
Budete potrebovať:
- 2 stredne veľké cukiny
- 1,5 hrnčeka mrazeného alebo čerstvého hrášku – podľa toho, čo práve máte doma
- cca 8 lístkov mäty (recept sa zaobíde aj bez mäty, tá tomu ale dodá tú správnu chuť)
Ako na to:
Cuketu (prípadne čerstvý hrášok) umyte. Vrchnú a spodnú časť cukety odrežte.
Cuketu 5 minút povarte v pare a nechajte vychladnúť.
Hrášok dajte do vody a zohrievajte asi 3 – 5 minút. Potom zlejte.
Cuketu, hrášok a mätu dajte do mixéra a rozmixujte do požadovanej konzistencie.
Z tohto množstva pripravíte približne 500 ml.
Tip – skúste do zmesi pridať celozrnnú ryžu, alebo quinou.
