ONLINE: Najúčinnějšie cvičenie po pôrode

Mamičky, v spolupráci s Terezou Semrádovou sme pre vás pripravili online cvičenie, vďaka ktorému sa po pôrode dostanete späť do formy. V článku nájdete 7 rôznych cvikov, ktoré vám Tereza vždy detailne popíše, aby ste vedeli, že všetko robíte správne. Čo je na tom najlepšie? Zvládnete ich aj so svojím dieťatkom! [embed]https://youtu.be/OAeCBNkuLMY[/embed] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=aH8uBB44Ncw[/embed] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=2mDnE_qu3V4[/embed] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=r9BClNAdb7E[/embed] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=FfuGRL7Wcww[/embed] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=yljOHrBpzHw[/embed] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=oNjiLuFYf3c[/embed]