Bábätko, Batoľa, Kŕmenie, Kŕmenie

Dojčenie: To najlepšie pre vaše dieťatko

Dojčenie je kúzelná vec. Vášmu bábätku poskytuje všetko, čo potrebuje pre správny štart do života. A to nielen potrebnú výživu, ale aj lásku, ochranu a starostlivosť. Tieto vzácne momenty vytvárajú medzi mamičkou a bábätkom silné puto, ktoré vydržia po celý život.

Aké sú hlavné výhody dojčenia a materského mlieka pre vaše dieťatko?

  • Poskytuje všetko pre zdravý vývoj a rast.
  • Zloženie materského mlieka sa prispôsobuje podľa potrieb dieťaťa.
  • Napomáha správnemu vývoju imunitného systému, chráni pred hnačkovým ochorením a uľahčuje priebeh infekčných ochorení.
  • Materské mlieko je ľahko stráviteľné a znižuje tak početnosť výskytu brušnej koliky a hnačky.
  • Prispieva k zdravému psychickému vývoju a upevňuje väzbu medzi matkou a dieťaťom.
  • Prispieva k prevencii rozvoja civilizačných chorôb, najmä potom obezity, diabetu a hypertenzie.

Dojčenie má ale výhody aj pre mamičku:

  • Svoje dieťatku môžete nakŕmiť kedykoľvek a kdekoľvek.
  • Vďaka dojčenia sa spaľujú kalórie, čo vám môže pomôcť k rýchlejšiemu návratu na pôvodnú váhu.
  • Znižuje riziko vzniku rakoviny vaječníkov a pŕs.
  • Znižuje riziko vzniku osteoporózy.

Ako dlho dojčiť?

Svetová zdravotnícka organizácia odporúča dojčiť najmenej počas šiestich mesiacov. S prvými príkrmami možno ale začať už od štyroch mesiacov veku.

TIP! Vedeli ste, že…

Dojčenie prináša aj mamičkám veľa výhod. Napríklad umožňuje pohodlné kŕmenie bábätka kdekoľvek alebo napomáha k zníženiu vzniku osteoporózy či rakoviny vaječníkov a pŕs.

Dojčenie si užívajte naplno. Je to najkrajšie obdobie s vaším dieťatkom

Hoci dojčenie má veľa výhod, býva pre mamičky, najmä potom tie čerstvé, čas od času stresujúce. V týchto chvíľach je dobré si uvedomiť, že na to nie ste sama, veď podobné pocity prežívajú všetky mamičky. Dôležité je zachovať pokoj a dať všetkému čas. Snažte sa dojčiť v pokojnom prostredí a tak, aby vám to bolo pohodlné. Nezabúdajte ani na seba, na svoje potreby, a dbajte na to, aby ste mali dostatok spánku. Dojčením si s dieťatkom vytvárate silné puto, ktoré medzi vami zostane po celý život.

Nezabúdajte ani na správnu výživu

Pre mnoho mamičiek je ťažké dodržiavať počas prvých mesiacov po pôrode pravidlá zdravej a vyváženej stravy. Pritom práve toto obdobie je pre telo jedno z najnáročnejších a potrebuje dostatočnú zásobu vitamínov a minerálnych látok. Jedzte rozmanitú stravu, vyberajte kvalitné potraviny (vyvarujte sa konzumácii nahnitých a plesnivých potravín), ovocie a zeleninu poriadne umývajte, nejedzte jedlá z rýchleho občerstvenia a nič, čo by mohlo vás alebo dieťatko nadýmat.

Myslite na pitný režim

Dôležité je tiež dodržiavať pitný režim. Odporúča sa vypiť min. 2–3 litre tekutín, vhodnejšie je prijímať tekutiny po menších dávkach v priebehu celého dňa. Najvhodnejšia je neperlivá voda, potom riedené džúsy, ovocné a bylinkové čaje. Obmedziť by ste mali množstvo vypitej kávy a silných čiernych čajov. Samozrejmosťou je vyhýbanie sa alkoholickým nápojom.

Pre spestrený pitného režimu môžeme všetkým mamičkám odporučiť špeciálny mliečny nápoj Sunar Gravimilk, ktorý je vhodný pre všetky fázy materstvo – od plánovania počatia až po období dojčenia. Obsahuje všetky potrebné vitamíny a minerálne látky. K dostaniu je v dvoch variantoch – s príchuťou vanilky alebo čokolády a vďaka svojej výbornej chuti mamičkám pomáha dodržiavať pitný režim.

Previous Article

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *