Konečne trošku vzduchu
Zrejme každý rád „vypadne“ aspoň na pár dní niekam mimo domova. Síce to je náročné na logistiku, no čerstvý vzudch prospeje ako rodičom, tak aj deťom. A tým najmä. Vôbec sa nemusíte obávať toho, že to bude náročné. S našimi radami to hravo zvládnete. Takže na vás bude iba vybrať cieľovú destináciu a dátum.Poďme sa baliť
Balenie na hory nie je také jednoduché ako to na letnú dovolenku, musíte trošku viac premýšľať nad tým, čo všetko budete potrebovať. Platí zásada – teplejšie oblečenie je nutnosť. Ako pre menšie deti, tak pre tie staršie. Ak viete už teraz, že na hory budete chodiť pravidelne, nie je zlé zainvestovať do detského športového oblečenia, ktoré predávajú špecializované odevy pre deti od útleho veku. Špeciálne syntetické materiály z dutých vlákien dobre držia teplo, sú nepremokavé, čo je pri deťom to najpodstatnejšie. Isto sa nikomu v strede svahu nechce bežať s dieťaťom domov, aby malo na sebe suché veci. Podstatná vlastnosť detského oblečenia by mala byť tá, aby sa dieťa vedelo v odeve dobre hýbať. Oblečenie by ho nemalo obmedzovať v pohybe, nemalo by byť ťažké, dieťa by sa malo hýbať bez akýchkoľvek problémov. Podobné vlastnosti by mali mať aj topánočky pre drobcov. Mali by byť pružné a ľahké, no nepremokavé. Dieťa musí vedieť v topánočke prejsť aj po snehu, ktorý býva často mokrý a ťažký.Na našom Kiido.sk nájdete kombinézy a bundy, oteplovačky, zimnú obuv a mnoho daľšieho
Hory sú pre zdravie výhrou
Iste sa nájdu takí, ktorých viac ako zimná dovolenka na našich krásnych horách lákajú skôr exotické krajiny, kde je teplúčko. Ak si to môžete dovoliť, voľba je iba na vás. Rovnakú srandu však iste zažijete aj na horách. Vedzte, že pobytom na čerstvom vzduchu deťom posilňujete imunitu, otužuje sa. Horský vzduch je čerstvý a svieži, takže deťom sa dýcha lepšie. Je to dobré najmä ak vás trápia alergie alebo máte nábeh na astmu. Nemusíte sa báť, že by najmenší členovia rodiny nevydržali pobyt na vzduchu. Nič nie je lepšie ako hodinovú spánok na čerstvom vzduchu! Dieťa totiž dokáže na čerstvom vzduchu zaspať hlbším spánok, takže sa koniec koncov zobudí oddýchnuté a plné energie! Ďalším benefitom je vytvorenie si návyku k športu a všeobecne k chodeniu na hory. Je jedno, či to v lete alebo v zime. Hory poskytujú rôzne možnosti vyžitia, najmä toho športového. V zime lyže, snowboard, bežky, korčuľovanie, v lete turistika. Pri deťoch pohybom predchádzate obezite ale aj ďalším chorobám, ktorých príčina je nedostatok pohybu. A poďme sa teda pozrieť, kedy je vhodné začať s ktorým športom. Odborníci sa zhodujú, že najlepšie bude, keď fyzickú zdatnosť svojho dieťaťa odhadnete vy. Ak sa ale pýtate, kedy je vhodné začať učiť deti lyžovať, je to v momente, ako začne chodiť. Ak je schopné bezpečne, bez pádov chodiť, je pripravené na učenie sa zimným športom.- Najlepšie je začať s korčuľovaním – tu hrozí najmenej úrazov
- Potom je dobrý čas na lyžovanie alebo snowboard
- Lyžovanie je oproti snowboardu o niečo rizikovejší šport, ak ale nájdete správneho inštruktora, nie je sa čoho báť
- Prvých 5 dní je podstatných – dieťa sa bude „spoznávať“ s technikou, s kopcom, jednoducho sa bude učiť – možno pomalšie, ale to nič
Pravidlá, ktoré sa oplatí dodržiavať
- Nezabúdajte na poistenie
- Plánujte s ohliadnutím na deti
- Vaša motivácia
- Výbava ako má byť
- Buďte pripravení
- 18 300 – telefón Horskej záchrannej služby
- 112 – jednotné európske číslo tiesňového volania
Ak by ste chceli vedieť o bezpečnosti svojho dieťaťa, prihláste sa na seminár Manuál prvej pomoci, ktorý sa bude konať v Bratislave!
- Majte po ruke desiatu a vodu