Tehotenské kilogramy nie a nie dole? A toho času chodiť do fitka tiež nie je nazvyš? Nebojte sa :) Aj v novom roku pokračujeme v sérii videí so slovenskou herečkou Andreou Růžičkou. Čo sme si pripravili dnes?
Spolu s jej trénerom Láďom Zeitom sme si posvietili na cvičenie po pôrode. Ktoré cviky sú vhodné a prečo? Ktoré pomôcky nám pri cvičení pomôžu a ako ich správne používať? Ktorým cvičom precvičujeme ktorý sval a prečo je to dôležité? To a omnoho viac názorných ukážok nájdete v našom videu :-)
Ako sa vám video páčilo? Dajte nám vedieť, aké iné témy by ste chceli v tejto sérii vidieť a či a ako ste sa vy dostávali do formy po pôrode! :)
