займ онлайн займы на карту займер отзывы
Pre mamičky

Ako predchádzať virózam počas chladného počasia?

virozy

Základom každej prevencie viróz a bakteriálnych infekcii u malých detí je kvalitná a pestrá strava, dostatok spánku a otužovanie už od ranného veku dieťaťa. Pediatrička Michala Kňezková radí, ako organizmus podporiť ešte o niečo lepšie.

Rôzny vek, rôzna prevencia!

Novorodenec

  • Najväčším darom pre bábätko je prirodzený pôrod, kde dochádza k prvému kontaktu s baktériami v pôrodných cestách, ktoré stimulujú imunitný systém bábätka.
  • Veľký význam v prevencii chorôb má aj dojčenie, ktoré dieťatko vyživuje a zároveň chráni.
  • Ak nie je možné dieťa dojčiť, treba medzi umelými mliečkami nájsť takzvané synbiotiká, tie sú materskému mlieku najviac podobné.
  • Na prvé prechádzky, ale i doma voľte oblečenie adekvátne teplote.
  • Prospešný je aj pobyt na čerstvom vzduchu. Doma treba krátko, no často vetrať.

Dojča

  • Nebránte prirodzenému vývoju imunitného systému tým, že budete úzkostlivo tvoriť sterilný domov.
  • Základom prevencie by mala byť vyvážená strava bohatá na vitamíny, minerály a stopové prvky.
  • V jesennom období by ste mali obmedziť cestovanie hromadnou dopravou a vyhnúť sa preľudneným miestam.
  • Nos dieťatka by mal ostať priechodný. Pri prvej nádche odsávajte vhodnou odsávačkou hlienu.
  • Dostatok spánku je pri prevencii kľúčový.

Batoľa

  • V tomto veku je dôležité, aby sa dieťa naučilo samé smrkať. Predídete tak častým zápalom stredného ucha a zápalom dutín.
  • Otužovanie a pohyb idú spolu ruka v ruke. V sychravom počasí nemusíte vôbec s bábätkom obmedziť plávanie alebo iný šport.
  • Pokiaľ vaše dieťa nemá v láske ovocie a zeleninu, dopĺňajte vitamín C pomocou doplnkov stravy.
  • Veľkým pomocníkom u často chorých detí je systémová enzymoterapia, ktorá pomáha budovať imunitný systém.
  • Prednosti v prevencii chorôb nachádzame aj vo vhodne zvolenej homeopatickej liečbe.

Predškolák

  • Dbajte na dostatok odpočinku medzi aktivitami dieťaťa.
  • Najúčinnejšou prevenciou je dôkladné doliečenie predošlej infekcie.
  • Zázvor, cesnak, citrón, ale aj med. Toto všetko môže predškolákom pomôcť už pri prvom náznaku infekcie.
  • Skoré vstávanie do škôlky je pre organizmus záťažou. Myslite na skoršiu večierku.

V prípade, že je dieťa často choré, využite pomoc imunomodulátorov, látok, ktoré podporujú obranyschopnosť.

Článok je prebratý z minulých čísel nášho Feedo časopisu. 

Prechádzajúci článokSONY DSCĎalší článok1200x350

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *